Tu ne supportes plus ta vie de maman? 3 outils pour retrouver la joie

Être maman s’accompagne d’une grosse pression sociale, professionnelle, familiale, et personnelle.

Dans cet article je te dévoile des outils pour apaiser cette charge et enfin profiter de ta vie.

Parce qu'une fois maman, tu réalises que tu es le pilier principal de ta famille (et ce, même si le co-parent est incroyablement investi) et du coup tu te mets une pression énorme et tu veux tout faire parfaitement.

Tu cours partout, tu gères tout, tu te préoccupes que tous les membres de la famille se portent bien et tu finis par t'oublier.

Peu à peu tu accumules frustration, fatigue et tu rentres, sans même t'en rendre compte en mode survie.

Pourtant, la clé pour une famille apaisée, c’est bien une maman épanouie.

C’est pourquoi j’ai décidé d’aider les mamans à retrouver leur place, leur rythme et leur équilibre de vie. Parce qu'avant d'être une mère tu es une femme 🧡

Tu ne trouveras pas ici de recette miracle, ni de chemin universel pour parvenir à lâcher la pression et à retrouver de la joie car je pense que c’est un travail quotidien.

Tu y trouveras, par contre, des outils concrets pour des prises de consciences bénéfiques.

Pose les bases de ton bien-être

On va commencer par le début, parlons du socle sur lequel tu construis ta vie de maman. (Et non un socle remplit d'obligations où tu viens essayer d'y survivre!)

Ton positionnement, ton socle, c'est la base sur laquelle tout repose et où tu viens y ajouter tes trucs et astuces, tes valeurs, tes objectifs familiaux et tes règles.

Si ton socle est flou et/ou incohérent, tout ce que tu construis risque de s’écrouler par manque de stabilité et de clarté.

1. Par où commencer ? 

Reviens à toi, connecte toi à tes valeurs profondes et à qui tu es réellement. (Pour t'aider télécharge mes 5 questions, prise de conscience garantie!)

Ce qui implique, dire au revoir à celle que tu as cru devoir être et à celle que les autres t'ont dit d'être.

Quand tu te seras reconnectée à qui tu es réellement au-delà des apparences, tu seras enfin guidée et portée par tes valeurs qui te nourrissent réellement.

Et pour t'aider à reconnecter avec tes valeurs, pose-toi la question :

• Quelles sont mes valeurs fondamentales ? Est-ce le partage, la générosité, la justice, ou autre chose qui résonne en toi ?

  
  

• Quels sont mes besoins et mes envies ? Qu'est-ce qui te faisait vibrer avant d’être maman, tes rêves oubliés ou mis de côté? Qu’est-ce qui te fait encore rêver aujourd’hui ?

  
  

2. Et ensuite?

Demande-toi ce que tu veux construire pour demain.

Tes enfants vont grandir, et un jour, ils voleront de leurs propres ailes.

• Quel lien aimerais-tu avoir avec ton enfant plus tard

• Qu'offres-tu à ton enfant pour qu'il soit indépendant et heureux à l'âge adulte

• Quelle vie aimerais-tu avoir une fois les enfants partis de la maison?

De voir plus loin que les moments difficiles d'aujourd'hui t'aidera à donner un sens aux actions du présent et à rester alignées avec tes aspirations.

3. Et tout ça sans t'oublier

Il ne s’agit pas de tout donner et de t'oublier, mais de construire une relation familiale durable et équilibrée, où chacun trouve sa place dans le respect de les besoins de tous.

Et pour ça on se recentre sur l’essentiel, on se connecte à son intuition et à ce qu’on veut vraiment transmettre à son enfant. Mais surtout on arrête de vouloir être une maman parfaite,

C’est le plus beau cadeau que tu puisses faire à ta famille et à toi-même.

Être cette maman alignée, sereine et confiante, qui montre le chemin tout en restant humaine. (et qui dit humanité dit erreurs, tests, expériences et réussites)

Pour faire ce premier pas et te reconnecter à ton essence véritable, à qui tu es réellement au-delà des apparences, tu peux te poses ces petites:

• Qu'est-ce qui te plaît et te fait vibrer dans la vie?

• Qu'est-ce que tu aimais faire avant d'avoir tes kids?

• Quel est ton rêve le plus fou (et un peu moins fou qui serait peut-être réalisable un peu plus facilement et rapidement)?

• Qu'est-ce que tu remets toujours à plus tard?

• Comment finirais-tu ces phrases: "si je pouvais, je ..." "si j'avais plus de temps, je..."

Te remémorer ce qui te plaît et te fait vibrer, c'est le premier pas pour arriver à changer ton rythme quotidien.

C'est comme si tu venais enlever les œillères qui te faisaient voir uniquement ton rôle et tes obligations de maman.

Mais si tu t'ouvres à nouveau à quoi tu aspires, tu pourras te reconnecter à ta véritable essence, à la femme que tu es réellement au plus profond de tes tripes.

Et ensuite tu réussiras à trouver cet équilibre qui te permettra de retrouver de la joie dans ta vie de femme, de mère et de couple.

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Être maman, c'est une aventure pleine de défis mais aussi des opportunités pour apprendre et grandir tous les jours.

Je te souhaite de tout cœur, chère femme et chère maman, de retrouver un rythme qui te correspond à toi et à ta famille, loin des injonctions et des attentes extérieures.

Chaque famille est unique et tu as le droit de faire comme c'est bien pour toi. 💕

Trouver l'équilibre entre prendre soin de ta famille et te laisser exister pleinement en tant que femme, c'est possible si tu t'en donnes le droit.

Pour t'aider à retrouver ton équilibre et ta joie, je t'accompagne avec une immense joie à travers des consultations privées ou via mon programme en ligne.

Et si tu as des doutes sur la version qui te correspond le mieux, profite d'un appel découverte gratuit pour voir ce qui est le mieux pour toi. Remplis le formulaire et on conviendra d'un rendez-vous téléphonique,

With Love

Monica