(Re)devenir une mère alignée et une femme épanouie, c’est possible!
Depuis que tu es maman, tu ressens peut-être un vide, une fatigue profonde ou cette impression de t’être perdue en chemin. Tu donnes tout, tout le temps, et pourtant quelque chose en toi appelle au changement : retrouver ta place, ton énergie et ton équilibre.
Je t’accompagne dans ce chemin de retour à toi-même, sans jugement, sans pression, avec bienveillance et expertise. Que tu aies besoin d’un accompagnement en profondeur ou d’un éclairage ponctuel, mes prestations sont conçues pour t’aider à te reconnecter à ta puissance féminine à ton rôle de maman sans t’oublier.
Reconnexion
Une transformation en profondeur en 3 semaines pour sortir du mal-être maternel et retrouver ton équilibre intérieur.
Pour qui ?
Tu te sens déconnectée de toi-même, épuisée et constamment jugée. Tu n’arrives plus à écouter ta clarté et ta petit voix intérieure et tu culpabilises.
Tout ce que tu souhaites c'est retrouver la femme que tu étais, sans renier ton rôle de maman.
Ce que tu vas vivre
Un voyage en 3 étapes qui agit sur le plan inconscient, nerveux et mental pour t’offrir un changement durable.
Tu seras accompagnée avec des outils concrets, un soutien émotionnel et un espace sécurisant pour te reconnecter à ta puissance et à ta clairvoyance.
Les 3 séances clés
Séance 1 : Libérer la surcharge mentale et émotionnelle, déconstruire des injonctions, soin holistique pour relâcher la pression et compréhension du cerveau.
Séance 2 : Revenir à tes valeurs pour (re)poser tes fondations personnelles et éducatives et clarifier ce que tu veux vraiment transmettre à ton enfant.
Séance 3 : Créer une dynamique familiale apaisée, lecture émotionnelle de ton enfant, repositionnement des rôles dans la famille pour créer un lien de qualité pour aujourd’hui et demain.
3 séances de 90 minutes
(1 séance par semaine)
Accompagnement individuel
(Vevey ou visio)
Du soutien à distance entre nos rendez-vous
Réserve ton appel découverte offert de 30 minutes pour savoir si c’est ce qu’il te faut.
Clarté & Action
Une séance ciblée pour débloquer une situation précise avec recul, expertise et des actions concrètes.
Pour qui ?
Tu fais face à un blocage dans ta vie de maman ou de femme et tu veux apporter un nouveau regard pour comprendre, t’aligner et agir sans perdre ton temps.
Ce que tu obtiens
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Un échange profond et sans jugement pour exposer ta situation.
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Une lecture systémique et énergétique (soin, visualisation, constellations familiales, et autre) pour libérer ce qui te freine.
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Des actions concrètes à mettre en place dès la fin de la séance.
1 séance de 90 minutes
(Vevey ou visio)
Pour toute problématique ponctuelle (épuisement, choix éducatif, communication avec le partenaire et autre)
Maman Zen
Un programme en ligne pour retrouver pas à pas, du calme intérieur, du plaisir dans ton quotidien et te réconcilier avec ta maternité.
Pour qui ?
Tu vis ta maternité avec amour mais aussi avec trop de pression. Tu cries plus que tu ne le voudrais, tu te sens vidée, coupable, et parfois même dépassée par tout ce que tu dois gérer.
Tu aimerais te sentir à nouveau alignée, et sereine, sans renier ton rôle de maman.
Ce que tu vas découvrir
Un cheminement doux et structuré, pour avancer à ton rythme, retrouver ta place, apaiser les tensions familiales et savourer pleinement ton quotidien.
Grâce à des outils concrets et une guidance bienveillante tu retrouveras calme et sérénité en seulement 2 semaines
Le contenu du programme
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Tu te reconnectes à qui tu es, à tes valeurs et à tes besoins profonds pour poser les bases d’un quotidien plus doux.
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Transformation de ta dynamique familiale. Tu comprends ce qui bloque, tu reprends confiance en ton rôle de guide et tu poses un cadre juste, sans crier.
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Créer un climat de sérénité durable. Tu retrouves un lien de qualité avec ton enfant, tu simplifies ton quotidien et tu vis enfin une maternité plus légère et plus fluide.
Ce que tu reçois
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Plus de 5h de vidéos en capsule de 15 minutes
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Des fiches pratiques et des exercices simples
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Mon accompagnement en groupe ou en individuel conçu pour transformer ton quotidien en douceur
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Un soutien et de la connexion authentique entre mamans
Pour une maternité plus alignée, plus joyeuse et plus vraie
Le club des super mamans
Un cocon bienveillant pour sortir de l’isolement, partager sans jugement et trouver des réponses concrètes à tes défis du quotidien.
Pour qui ?
Tu te sens seule, tu as mille questions, des doutes et parfois l’impression d’être à côté de la plaque?
Tu aimerais pouvoir souffler, poser des mots et recevoir du soutien sans qu’on te fasse la morale.
Et surtout, tu rêves de sentir que tu n’es pas la seule à galérer.
Ce que tu vas vivre
Un espace d’échanges chaleureux et sécurisant entre mamans qui te ressemblent. Tu pourras parler de ce que tu vis vraiment, sans masque ni pression.
Chaque semaine, tu retrouves 2 rendez-vous pour te nourrir, te recentrer et repartir plus légère. Et entre les rencontres, tu restes connectée pour poser tes questions, recevoir du soutien, et tisser des liens.
Les rendez-vous hebdomadaires
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1h de live chaque semaine sur une thématique clé pour t’aider à y voir plus clair, prendre du recul et repartir avec des pistes concrètes.
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Pause café de 30 minutes pour venir poser tes questions, déposer ce qui pèse ou simplement écouter.
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Des ressources à télécharger (Fiches pratiques, audios de relaxation, outils à imprimer)
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Des groupes par âge d’enfants pour des discussions entre mamans qui vivent la même chose
(7 jours d'essai gratuit, sans engagement)
Parce qu'on a toutes besoin d'un village et que le tien t'attend ici
(Inclus dans certaine formule Maman Zen)
Ateliers des femmes
Un moment de partage à Vevey, pour vivre une reconnexion profonde entourée d’autres femmes qui, comme toi, portent trop et ont besoin de souffler.
Pour qui ?
Tu es une femme/une maman, qui donne beaucoup et tu ressens le besoin de faire une pause, de sortir du quotidien, de retrouver ton énergie et ta clarté intérieure.
Tu as soif d’authenticité, de partages authentiques entre femmes et tu sens que c’est le bon moment pour te recentrer sur toi.
Ce que tu vas vivre
Un moment hors du temps, dans un cadre bienveillant et inspirant pour déposer ce qui te pèse.
Pour te reconnecter à ton corps, à ton cœur et à ta vérité.
Tu vas vivres des échanges profonds, remplis de rires, de larmes et de douceur.
Chaque atelier aborde des thématiques qui résonnent avec ce que vivent 99% des femmes :
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charge mentale
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confiance en soi
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équilibre entre donner et recevoir
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place dans le couple, dans la famille et dans la vie
Ce que tu reçois
Un cadre sécurisé pour t’exprimer librement
Des outils concrets pour continuer le chemin après l’atelier
Une reconnexion à ton énergie féminine et à ta puissance
Un boost d’amour, de clarté et de joie
Un moment rien que pour toi pour repartir plus ancrée, alignée et vivante.
(Places limitées)
Toute séance annulée moins de 24h à l'avance sera facturée.
Payement cash ou par TWINT, non remboursé par les caisses maladies.
« Le bonheur est contagieux. Ce qui enchante un enfant, c'est le bonheur dans lequel il baigne. Si vous souhaitez son bien-être, travaillez à vous rendre heureux»
Boris Cyrulnik